小さな習慣。 | スタッフブログ

小さな習慣。
忙しい時は空を見上げる。

上を向くだけで気道が真っ直ぐになり、体内に入ってくる酸素が急増します。
末梢の血管が一瞬で拡張し、全身の細胞の隅々まで酸素がいき渡ります、自律神経のバランスも安定して、身体も気持ちもスッキリです。

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疲れている時は、花にふれる。

花も生きています。
自分も生きています………水をあげて、肥料をあげて、いつも気になってしてあげて。

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どんなに忙しくても、どんなに疲れていても、空を見上げること、花にふれることはできますよね。

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人はあまりにも忙しい時や落ち込んだ時、調子の悪い時に背中を丸めて下を向きがちです。
そんな時こそ、ほんの少しだけでも空を見上げてみる。



疲れているときには、ほんの少し小さい命にふれてみる。

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そんな小さな習慣にしてみようと思う。
Yellow for hair | 16:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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